童年和青少年时期的创伤经历会对一个人的余生产生明显的影响。并不是每个碰撞和擦伤都会产生影响，许多事件都会被完全遗忘。然而，压倒性或威胁性的经历可能会产生创伤影响，并将其自身融入到一个人的身心发展中。有…阅读更多
我们之间的空间——和解的两种声音
这些都是诺埃拉·克罗·萨拉查和维姬·恩斯的个人感想，旨在通过一起走向和解和愈合，帮助彼此发掘韧性。点击下面收听Noela和Vicki。[诺埃拉]我是《第四条约》地区的考萨斯第一民族公民。我是一个60年代的幸存者，我父亲就读于Lebret寄宿学校…阅读更多
LGBTQ2S*骄傲–超越六月
6月，世界各地的社区都在缅怀过去对女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、双性恋和酷儿个人、夫妇和家庭的挑战，并展望未来的挑战。在这些社区中，“骄傲”被公认为是指庆祝、哀悼、倡导和无障碍表达自我的时刻。六月举行的“骄傲”…阅读更多
支持自主性——咨询中的道德规范
牢固的道德基础是任何咨询工作的重要组成部分。它使辅导员和助手成为自己的最佳版本，因为他们积极主动地为他们所支持的人创造积极的环境。虽然道德大多被视为一套规则，描述在咨询环境中应避免的内容（例如，财务…阅读更多
如何通过坚韧不拔和感恩来改善生活
什么能促进积极的心理、情绪、身体、关系和精神健康？这有时可能是一种令人沮丧的追求，关于我们需要什么来变得更有弹性并改善我们的整体幸福感，有着困惑和矛盾的信息。我们大多数人已经在日常生活中做了很多事情，希望保持或变得更健康。我被我的…阅读更多
帮助难民——创伤和转变
数百万人需要逃离家园，到世界其他地方寻求庇护，难民个人和家庭的故事将与世界各地的人们交织在一起。如果你是一个以某种方式提供支持的人，你自己的故事会受到他们的影响吗？作为助手，我们中的许多人都熟悉故事…阅读更多
在全球压力下支持儿童
无论孩子们是直接听到新闻，还是通过他人感受到压力加剧的影响，他们都希望周围的成年人帮助他们理解自己的感受和想法。通过一些深思熟虑的步骤，我们可以支持自己和我们关心的孩子，更好地管理新闻的影响，避免不知所措。在这里…阅读更多
5种通过感官体验快乐的方法
新年通常预示着一个反思、改变和复兴的时刻。然而，我们目前所经历的大流行有可能改变我们许多人的情况。在我最近与一位客户的合作中，我们花了一些时间讨论了她如何克服焦虑和压抑感。大约在同一时间，我和…阅读更多
如何利用咨询活动支持变革
咨询的目标是支持人们朝着管理自己、生活问题和人际关系的目标前进。作为咨询师和客户之间的合作过程，这通常最有效，以创造支持变革的条件。每个辅导员都有自己喜欢的参与或指导这一过程的方式。在我自己的…阅读更多
