辩证行为疗法

平衡验收和变更

那些努力调节自己强烈情感体验的人往往会觉得自己受反应性应对模式的摆布。这些情绪风暴似乎劫持了他们的行为，控制了他们的思维，伤害了他们与他人和自己的关系。辩证行为疗法（DBT）提供了一些概念和技能，帮助人们有更多的选择，变得更加情绪平静，并更多地融入生活。本研讨会探讨了一些关键概念和有用的技能，如忍受痛苦、管理情绪和加强人际沟通。参与者将发现哪些人群可以从DBT中受益最多，并了解可应用于其工作的概念、策略和工具。