那些努力调节自己强烈情绪体验的人常常觉得自己受制于反应性应对模式。这些情绪风暴似乎劫持了他们的行为，控制了他们的思维，伤害了他们与他人和自己的关系。辩证行为疗法(DBT)提供概念和技能，帮助人们有更多的选择，在情绪上更冷静，在他们的生活中更现实。这个工作坊探讨了一些重要的概念和有用的技巧，例如容忍痛苦、管理情绪和加强人际沟通。参与者将发现哪些群体可以从DBT中受益最大，并了解可以应用于他们工作的概念、策略和工具。

包括的一些主题

• DBT的组成和结构
• 谁对DBT反应好
• 平衡接受和改变DBT
• DBT如何发生变化
• 验证在DBT中的重要性
• 正念的策略和工具
• 管理情绪的策略和工具
• 改善人际关系的策略和工具
• 忍受痛苦的策略和工具

目标受众

这是一个初级中级讲习班，面向社会服务和卫生保健专业人员、咨询师、社会工作者和任何希望提高能力的人
他们的咨询技能。

交货方法

展示，视频，案例研究练习，经验实践，个人反思，和小
小组讨论。

学习目标

在研讨会结束时，参与者应该能够:

• 确定什么是辩证行为疗法，它对谁有益，以及如何实施
• 描述辩证方法
• 解释验证的重要性，并使用验证技能进行实践
• 在DBT中列出更改策略
• 解释和实施DBT的四个模块的技能