描述

焦虑代表着我们身体的自然警报系统，预示着危险的可能性。当这种反应过于频繁或强烈，与实际的危险情况不符时，它可能会干扰生命并造成巨大的痛苦。虽然每个人都会经历焦虑，但据估计，超过四分之一的人口会经历焦虑，其程度会给他们的生活带来痛苦。本次研讨会将探讨焦虑何时是适应性的，何时是有序的，何时是无序的。参与者将学习适用于所有年龄段的实用易用策略，并帮助解决焦虑的生理、情感、认知和社交方面的问题。

回顾的一些主题

• 焦虑及其自然目的
• 压力、恐惧和焦虑的本质
• 了解压力反应系统
• 统计：流行率和趋势
• 焦虑症工作概述
• 以身体为导向的焦虑缓解策略
• 减少身心焦虑的策略
• 认知行为焦虑缓解策略
• 努力拓展社交技能
• 构建新模式：迈向变革的步骤

学习目标

研讨会结束时，参与者应能够：

• 理解焦虑的定义和作用
• 确定焦虑何时变得更加“无序”
• 描述焦虑在大脑和神经系统中的表现
• 识别监管迹象
• 确定治疗焦虑症的综合计划
• 运用策略增加调节和减少焦虑

关于本研讨会

关于培训师

Vicki Enns，MMFT，RMFT

Vicki是CTRI的临床主任。除了与CTRI合作外，Vicki还有一家私人诊所，专门从事个人、夫妻和家庭的创伤恢复。Vicki拥有婚姻和家庭治疗硕士学位，是AAMFT和CAMFT的认可主管。她认为，帮助者在不断发展临床技能的同时，继续学习和发展自我意识是至关重要的。Vicki是咨询见解和关系咨询书籍，以及一本关于创伤工作场所的小书. 她也是CTRI许多培训材料的作者或编辑。她特别擅长创造一种协作和尊重的学习氛围，并在个人身份、技能和文德赢vwinac米兰伙伴化视角方面包容多样性。

目标受众

这是一个中级研讨会，面向社会服务和卫生保健专业人员、咨询师、社会工作者、学校工作人员以及任何与焦虑症作斗争的人。