作为一名治疗师，忍受这场大流行的多次浪潮是同情疲劳和倦怠的完美处方。在过去的两年里，我们经历了与客户完全相同的情况——与世隔绝，与新冠病毒、生病的家人和朋友相处不好，同时我们也在努力了解我们对…阅读更多信息

虽然任何人都可能经历倦怠、同情疲劳和替代性创伤，但在卫生保健和社会服务领域工作的专业帮手比一般人群更容易受到影响。作为一种职业，帮助他人可能是有益的，但也可能付出无法言喻的代价。定义我们的术语“精疲力竭”听起来就是这样。人们会被“烧焦”…阅读更多信息

安德鲁累了。厌倦了哪怕是最小的任务都要付出多少努力，厌倦了感觉不足，厌倦了身体的酸痛，厌倦了好心的朋友和家人说“你只需要积极地思考并计算你的祝福”或“你有那么多事情要做，为什么你这么伤心？”大多数…阅读更多信息

我的名字叫伊莱恩，我是一个成绩优异的人。如果有一个支持小组，帮助那些为他们照顾的人付出太多的人，我将是第一个报名的。在我之前作为护士、志愿者的生活中，以及作为忙碌的在家上学的母亲、老师、妻子、朋友、帮手、辅导员等各种角色中，我有…阅读更多信息

强迫症（OCD）通常是一种私人斗争。孩子、年轻人和成年人可能都不愿意分享他们的侵入性想法和强迫。我可以直接讲述这段经历；我的孩子在4岁时被诊断出患有强迫症。我的第一个角色是妈妈，第二个角色是心理学家。我通过我的…阅读更多信息

在这种关于工作倦怠、工作场所骚扰、歧视和员工敬业度的讨论铺天盖地的气氛中，我经常被问及是什么创造和维持了一个心理安全的工作场所。虽然工作场所可以为员工提供意义、目标和联系，但它们也可能是对我们的心理健康产生负面影响的压力环境。我们醒着工作的时间比其他任何地方都多…阅读更多信息

我们都会经历情绪，这些情绪决定了我们如何看待和理解他人，以及他们如何看待和理解我们。反过来，这也影响了我们如何形成对周围世界和彼此的看法。强烈的情绪有时会在我们的生活中产生焦虑，而我们周围的人也会不经意地感到焦虑。最近我觉得…阅读更多信息

“我厌倦了生病；厌倦了疲倦；厌倦了孤独。我厌倦了2019冠状病毒疾病！”这就是我在假期前与我最近丧偶的母亲的对话。我们中的许多人都能理解她令人沮丧的声明，因为这场流行病影响了我们所有人。这本身就够难的了，但对于那些已经在与…阅读更多信息

作为顾问和帮助者，我们对替代性创伤和倦怠非常了解。这是因为我们中的许多人与经历过非常痛苦的事情的人并肩而行，包括情感和心理虐待和/或身体和性侵犯和暴力。在我职业生涯的早期，我经常听说和阅读有关自我照顾的策略，但它们往往与…阅读更多信息

在大流行期间谈论应对和恢复能力有点像讨论天气。当我们早上醒来时，很多人都会想到这一点，当我们打招呼时，这已经成为我们日常聊天的一部分。虽然2019冠状病毒疾病的“天气预报”因地理位置而异，但我们都需要能够适应…阅读更多信息