我们所经历的许多挑战都是基于非理性和无益的思维模式，这些思维模式会影响我们的感受和行为。认知行为疗法（CBT）是一种对时间敏感、结构化和面向现实的咨询形式，其重点是解决问题，并教会个人如何改变这些扭曲的思维模式。CBT也是我们可以使用的最知名、研究和实践的治疗形式之一。本次研讨会提供了有关使用CBT所涉及的原则和策略的基础知识。参与者将了解哪些人群往往从CBT中受益最多，并将掌握许多可在其工作中实际应用的战略和工具。

包括的一些主题

• CBT背后的理论
• CBT指导原则
• 谁对CBT反应良好
• 案例概念化与CBT
• 如何构建咨询流程
• 重构认知扭曲的技能
• 不同思维的策略和工具
• 不同行为的策略和工具
• “作业”在CBT中的作用

目标受众

这是一个中级讲习班，面向社会服务和卫生保健专业人员、顾问、社会工作者以及任何希望提高咨询技能能力的人。

交付方式

演示、视频、案例研究练习、体验式实践、个人反思和小组讨论。

学习目标

研讨会结束时，参与者应能够：

• 了解CBT的定义，以及该模式与其他咨询框架的区别
• 确定哪些问题最有利于CBT，哪些问题不太适合CBT
• 描述如何建立有效的治疗关系
• 解释并实施结构化评估和干预流程
• 协助客户识别并挑战无益的想法和信念
• 实践关键行为和解决问题的干预措施
• 了解使用此模型的挑战和限制