童年和青春期是情感和心理发展的关键时期。在这些阶段，焦虑模式会一直持续到成年。焦虑是我们身体的天然警报系统，向我们发出危险的信号。当这种反应过于频繁或强烈，且与实际的危险情况不符时，它会干扰生活，造成巨大的痛苦。拥有能够支持和教授儿童和青少年管理和打断他们焦虑模式技能的护理人员对早期干预至关重要。本次研讨会将为理解焦虑如何在神经系统中起作用提供一个框架。参与者还将学习各种各样的技能，可以向儿童和青年传授和练习。这些技能旨在减少焦虑，扩大管理情绪和焦虑思维模式的能力。
关于这个车间
包括一些主题
- 焦虑及其自然目的
- 与照顾者反应的联系
- 压力、恐惧和焦虑的本质
- 了解压力反应系统
- 统计:患病率和趋势
- 与焦虑打交道的概述
- 以身体为导向的焦虑减轻策略
- 身心焦虑减轻策略
- 认知-行为焦虑减轻策略
- 构建新模式:迈向变革的步骤
目标受众
这是一个入门级讲习班，旨在为父母，托幼提供者，学校人员，支持工作者，和任何在帮助儿童或青少年与焦虑作斗争的人工作。
交货方法
演示、视频、案例研究练习、经验实践、个人反思和小组讨论。
学习目标
在工作坊结束时，参加者应能够:
- 理解焦虑的定义和作用
- 确定焦虑何时变得更加“紊乱”
- 描述焦虑在大脑和神经系统中的表现
- 识别监管的迹象
- 确定一个治疗焦虑的综合计划
- 运用增加监管和减少焦虑的策略
