感恩与毅力
一本关于增强韧性的杂志
感恩和毅力之间存在着一种令人信服的共生关系——当我们挖掘其中一个时，我们就更容易获得另一个。
感激之情邀请我们向内移动我们的意愿加深了我们与养育和支撑我们的事物之间的联系。毅力，另一方面，帮助我们应对我们面临的外部挑战。这些力量的结合让我们不断前进，帮助我们应对生活中的挑战。这些品质共同增强了我们的适应能力和韧性。
好消息是，每个人都可以获得感激和毅力。我们每个人天生的习惯和积累的生活经验中都已经具备了这些品质。
这本日记旨在帮助你获得内心的感激和勇气，这样你就可以有意识地去做成长这些品质。这些问题可以作为跳板，让你反思哪些事情已经进展得很顺利，它们会帮助你发现，当你需要坚持下去的时候，应该把更多的注意力放在哪里。
通过一些关注、反思和练习，你可以在你已经拥有的品质的基础上，朝着更幸福和更有弹性的方向前进。
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维姬新奥集团
Vicki Enns是危机与创伤资源研究所(CTRI)的临床主任，也是个人、夫妻和家庭治疗师。她是编辑和特约作者咨询的见解和人际关系咨询他是一本关于受创伤的工作场所的小书。薇姬有一个私人诊所，她专门从事创伤恢复和人们的整体健康领域。她认为，定期的自我意识练习，如写日记和正念，可以帮助任何人扩大自由、希望和选择的感觉。
评论
”这一资源巧妙地为使用日记写作的转换实践提供了指导路径，从内部培养感恩和恢复力。作者向你展示了如何在强大而有意的提示的帮助下，把笔写在纸上，这些提示一定会帮助你以真实而有力的方式建立你的感激之情和勇气。”
-琳达和尚、导演、国际期刊写作协会
这本日记是一个温柔的邀请，让你向前迈出一步，培养你将拥有的最重要的关系——你与自己建立的关系。我渴望与我的客户分享这一资源，作为他们实现最大潜力的旅程指南。”
-David Fung，私人医生，奥肯那根家庭治疗学习圈主任
”将表达感激的实践与探索勇气联系起来是一个很有灵感的概念。这本指南日记帮助读者在探索感恩和坚韧的个人经历时，真正欣赏他们培养的力量和韧性。”
-Paige Gryba，个人，夫妻和家庭治疗师
“我喜欢这本日记!”把感恩和勇气放在一起的想法很有意义。这些指导性的问题真的帮助我对自己有了更深入的了解，增强了我内心的智慧和韧性。”
-林赛·斯托里-伊利夫，红河学院学生支持服务社工
