减少愤怒情绪的5个关键

内森格布兰特

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作为一个在北美为团体协调培训的人,我惊讶地发现,在保持德赢vwinac米兰伙伴身体距离的时候,我看到越来越多的组织表达了对员工身体安全的担忧。它不仅来自那些工作在一线、医疗保健或公共角色的人——任何工作需要他们的人……阅读更多

“大象姐妹会”——以及寻求帮助的重要性

崔西哈珀

社区,同情,社区,健康,健康,自我照顾,心理健康

“嗯,看起来我有点患乳腺癌了。”当我的朋友得知一些等待已久的医学检查的消息后,这句话砰的一声从她嘴里说了出来。虽然她的微笑掩盖了震惊和悲伤,但我们所有人的眼睛都被泪水湿润了。她的诊断结果令人震惊,就在几周后,这个奇怪的新…阅读更多

如何让孩子在2019冠状病毒病期间做好返校准备

伊莱恩·康拉德

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许多孩子在家里呆了几个月,只有父母和兄弟姐妹一起社交和学习,现在他们即将重返学校。每个省和州都有自己的COVID-19安全标准。一种新的社交方式,包括错开时间,延长休息时间和户外时间,只是一些想法……阅读更多

如何建设有韧性的社区

Nataschaa查特顿

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在这个全球变革的时代,我们必须在更近的地方满足我们的需求,比以往任何时候都更加依赖社区。什么是社区?社区不是一个地方或它的人——它是一种感觉。它存在于人与人之间,由归属感、信任感和接受感组成。当人们努力满足共同的需求时,社区就产生了。...阅读更多

允许自己在COVID-19期间慢下来

亚历克西斯的权力

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2019冠状病毒病大流行改变了我们的日常生活方式。在大流行之前,我们在世界上的地位和发展速度往往非常快,几乎没有时间进行自我反省、个人检查和质疑。在我们必须做出的所有转变中,我想到的一个话题是许可。...阅读更多

如何在压力大的时候停止沉思

汤姆·沃克

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作为一个因创伤后应激障碍和其他生活经历而与抑郁和焦虑作斗争的人,我知道陷入沉思是多么容易。作为一个培训师、治疗师、员工、丈夫和父亲,沉思给我带来的痛苦比它减轻的还要多。在这篇博客中,我想给你一些关于如何破坏…阅读更多

如何用4个步骤学习一项新技能

布瑞尔·罗舒尔茨

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不可否认,COVID-19大流行对许多人来说是一个挑战,但也为学习新技能提供了机会——无论是自愿选择还是作为一种要求。如果我完全诚实的话,随着年龄的增长,我越来越抗拒学习新技能!需要明确的是,我喜欢一旦真正发生的学习,但在那些……阅读更多

COVID-19期间练习感恩的好处

崔西哈珀

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所有人都受到COVID-19大流行的影响,而“所有人”包括国际社会。这并不是说所有的影响都是一致或均匀分布的——虽然我们可能都在经历同一场风暴,但我们并不都在同一条船上。前几天晚饭后,我15岁的女儿说了一句有趣的话,引起了……阅读更多

2019冠状病毒病期间如何应对悲伤和损失

威尔玛施罗德

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当我们经历悲伤和失去时,葬礼、纪念活动和聚会等通常的仪式和仪式提供了一些可以坚持的东西。这些分享的经历和与他人的联系具有治愈的力量。但现在,这些仪式和仪式被拒绝了,因为必须保持身体距离才能战胜COVID-19。我们甚至不能去看望我们爱的人…阅读更多

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