治疗关系的重要性被普遍认为是成功的帮助关系的基石。在为移民和难民家庭提供咨询时，我们认识到影响咨询关系的因素被放大了。新家庭经常在经历人生低谷的时候来找我们，他们通常很脆弱。此外，还有一种固有的……阅读更多
5种通过感官体验快乐的方法
新年往往预示着反思、变革和复兴的时刻。然而，我们目前所经历的大流行可能改变了我们许多人的这种状况。在我最近与一位客户的合作中，我们花了一些时间讨论她是如何克服焦虑和不知所措的感觉的。与此同时，我正在和……阅读更多
3移民和难民家庭咨询原则
【节选自人际关系咨询】当谈到集体主义文化中的家庭时，通常会有这样一种观点:家庭作为一个整体的幸福是优先考虑的，个人需求是次要的。集体主义文化重视合作、团结、无私和凝聚力，把家庭和社区的需求置于个人需求之上;个人主义文化是……阅读更多
如何克服挑战——攀岩的教训
就在一年前，我开始了抱石——一种攀岩的形式，包括爬较短的墙(大约。3-4米高)没有绳索或挽具。我不敢尝试，但一旦我尝试了，我就爱上了它!从那以后的一年里，我每周攀岩2-3次。结果，我的攀岩能力提高了，而且我……阅读更多
加强对孩子依恋的4种方法
作为人类，我们有一种持续的驱动力去联系，去依附。当我们观察父母和孩子之间的关系时，这种动力通常是最明显的。作为父母，我相信你可以回忆起你的孩子挂在你的腿上，试图引起你的注意，或想要在你在中间的时候给你看他们的艺术品……阅读更多
