如何发现欺负你的人

欺凌在学校、家庭、网络和工作场所已经成为一个越来越普遍的话题，因为这种行为极大地影响了目标。欺凌的受害者……阅读更多

应对困难对话的策略

你曾经有过困难的谈话吗?你知道我说的那些——你已经在脑子里想过一千遍了……阅读更多

不要让过度劳累战胜你!

倦怠是一种情绪、精神和身体上的疲惫状态，由过度和长期的压力引起。当你感到不知所措、情绪枯竭、无力……阅读更多

工作和娱乐中的正念

人们练习正念的方法有哪些?想到这篇博文，我开始和朋友和家人谈论正念，问他们如何……阅读更多